怎样判断是不是抑郁症?2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国患抑郁症人数约有9千万，但是就医率不足10%，这一现象让人痛心，造成这种现象的原因一方面是精神心理健康资源不足，另一方面则是人们对于此病缺乏认识，即使出现了相应表现，也不能引起重视和关注，从而错过了治疗和干预的最佳时机，那么我们该怎样判断是不是抑郁症呢?
精神抑郁症的9种评估标准：
1.对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上。
2.身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上。
3.有睡眠障碍，常被噩梦惊醒，清晨四五点早醒，持续两周以上。
4.经常烦躁，为一点小事争吵，时间持续两周以上。
5.动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上。
6.经常感到疲倦，甚至长时间卧床，持续两周以上。
7.觉得自己活得没有价值，过低估计自己，事事缺乏自信，持续两周。
8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，思维迟钝，持续两周。
9.经常想到死，有过伤害自己的体验，试图从不安全的、有危险的境地经过，持续两周以上。
怎样判断是不是抑郁症?通过以上的一些建议我们知道了如何简单的判断自己是不是患有抑郁症，当然这些建议只是为了帮助大家作为一个预估的方法，并不能作为诊断的依据，具体的诊断还是需要去医院精神心理科接受专业的检查。