什么是环境性失眠

    失眠是常有的事，很多人都会因为各种各样的因素而失眠，其中环境因素也是失眠的因素之一，及环境性失眠。不过很多人都不是很明白环境性失眠，因此，南京神康医院的专家对此为大家介绍了一下什么是环境性失眠。

 

    环境性失眠是就是由于环境因素作用于躯体或对睡眠过程的直接干扰而导致睡眠质和最的下降，如卧室温度过高或过低、光线过强、嗓声过大、气味不良或身居高原产生高原反应等，这些因素会导致失眠症状。

 

    环境失眠，通常人要是处于特定的环境下，如看护病人、照料婴儿、身处危险场所等。患者需要保持警惕，往往精神不能放松而致失眠。患者不伴有明显的焦虑抑郁或者是其他的精神症状，当环境改变或不良因素消除后。或者患者适应这种环境后。失眠现象消失，以上几点为诊断关链。比如刚人院的患者和陪护的家属往往都有这种失眠现象，可以通过改兽环境或短暂的调节而得以改善。

 

    以上便是对环境性失眠的简单介绍，由此可见环境因素对人体睡眠的影响也是不小的。