失眠的发病原因有哪些

    失眠的发病原因有哪些？失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，一般导致本病的原因有下面几点：

 

    1、环境原因

 

    常见的有睡眠环境的突然改变。

 

    2、个体因素

 

    不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

 

    3、躯体原因

 

    广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

    4、精神因素

 

    包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

 

    5、情绪因素

 

    情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。

 

    失眠的发病原因有哪些？而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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