失眠的原因是什么
2017-07-14 15:07
失眠的原因是什么？在城市当中大多数的白领会有失眠的情况，在白天一天的忙碌中很是疲惫，在晚上回到家中安安稳稳的睡一觉对大脑的修复以及身体各个器官的调养是非常不错的方法，但是偏偏在这个时候竟然失眠了，失眠不仅影响睡觉质量而且还影响了第二天的精神状态，那么究竟失眠的原因是什么呢？下面来为大家介绍一下。
1、心理因素引起的失眠现象较为常见，如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变； 工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，无论正面还是负面，有刺激或突然失去应激均会引起失眠。
2、高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发失眠；慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠，甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经系统兴奋性过度增强引起失眠。
3、特殊的睡姿会增加交感神经系统的活动，站立比坐更易醒、坐比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰到睡眠质量。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、被褥过厚过重、有刺激味道、睡眠中胸前或是四肢受压力也会影响睡眠。
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